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Existem situações em que
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A psicoterapia é a
única e ideal técnica de tratamento
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A combinação de
medicação e Psicoterapia é o ideal
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A medicação é o único
tratamento eficaz.
Existem muitas técnicas de
psicoterapia, por exemplo:
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Psicanálise (Freudiana)
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Psicoterapia Analítica
(Junguiana)
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Psicoterapia Breve e Focal
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Psicoterapia de Apoio
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Psicoterapia Corporal
(Reichiana)
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Psicoterapia Comportamental
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Psicoterapia Cognitivo
Comportamental (TCC)
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Psicoterapia Familiar
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Psicoterapia de Casal
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Coaching
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Psicopedagogia
Como escolher a melhor técnica
para você?
Uma das maneiras é conversando com o Psiquiatra, que da mesma forma
que escolhe um remédio também te ajuda a escolher um Psicoterapeuta.
Evidente que ninguém mais
trata Síndrome do Pânico, Fobia Social, Depressão, Depressão Bipolar, Psicose, Distimia, Distúrbio Afetivo
Bipolar, etc. sem medicamentos. Mas mesmo nesses casos, a Psicoterapia é importante,
porque:
- Aumenta a adesão ao
tratamento. A
psicoterapia ajuda a manter o uso disciplinado dos medicamentos.
- Ajuda a manter o ritmo das
atividades diárias, do lazer, do sono que são importante na manutenção da saúde.
- A psicoterapia detecta
sintomas e recaídas em estágios bem iniciais.
- Ela minimiza o impacto
negativo da doença na vida pessoal, social, acadêmica e profissional.
- Você vai ao Psicoterapeuta
com muito mais freqüência que ao Psiquiatra, e um psicoterapeuta
experiente consegue
identificar a presença de efeitos colaterais de medicamentos.
- Ela ajuda a diferenciar o
que é sintoma da doença e o que é uma circunstância normal da vida que
possa estar deixando a pessoa mais ansiosa ou mais triste por exemplo.
Você vai ver seu Psiquiatra em
média a
cada 4 a 6 meses, mas seu psicoterapeuta com muito mais freqüência, portanto o terapeuta pode ajudar
muito no tratamento.
Claro que ser um
psicoterapeuta (cuja formação acadêmica pode ser psicologia ou medicina,
portanto pode ser psicólogo, psicóloga ou psiquiatra) que entenda de
medicamentos, da necessidade das doenças serem medicadas, que não
seja "contra remédio" e que converse com seu psiquiatra clínico.
Em muitos casos a combinação
de medicação mais psicoterapia é mais eficaz do que medicação sozinha. Em
algumas doenças ela é indispensável. Por exemplo: uma Fobia Social ou
Transtorno de Ansiedade Social.
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